Nie każdy jest zadowolony z harmonogramu pracy zmianowej lub zajęć, które obejmują wyłącznie nocne zmiany. Są jednak osoby, które wybierają właśnie taki rytm pracy, nie tylko z konieczności, ale też całkowicie dobrowolnie, mając możliwość pracy „jak ludzie” od 8 rano do 17 po południu.
Zalety nocnych zmian
Rzeczywiście, praca w nocy może być bardzo atrakcyjna, zwłaszcza dla tzw. „sów”, które z własnej inicjatywy gotowe są przesiedzieć całą noc przed komputerem lub telewizorem, a także poświęcić tradycyjny czas na sen na swoje ulubione hobby. Taki tryb działania jest dosłownie stworzony dla takich osób.
Rzeczywiście, pracując na nocną zmianę, osoba dostaje dzień wolny jako bonus. Nie będzie musiał odwiedzać sklepów w godzinach szczytu, spokojnie może wykonywać prace domowe i poświęcać czas bliskim. Oczywiście należy pamiętać, że trzeba jeszcze jakoś wyciąć kilka godzin na sen. Ale ten problem można rozwiązać. Niektóre czysto „nocne” zawody wcale nie oznaczają, że dana osoba nie śpi przez całą noc, a na nocnej wachcie można drzemać przez kilka godzin.
Dodatkowym plusem nocnych zmian jest cichsze otoczenie. Rzeczywiście, kierownictwo z reguły śpi spokojnie w nocy i nie jest skłonne do pojawiania się i ingerowania w „proces pracy”. Nocą napływ odwiedzających do sklepów ogólnospożywczych jest mniejszy, a nawet nocni stróże są zupełnie sami i mogą zrobić coś, co nie ma bezpośredniego związku z obowiązkami zawodowymi.
Ponadto rzadko zdarza się znaleźć zajęcie, w którym dana osoba musi pracować każdej nocy. Z reguły po nocnych zmianach są długie weekendy, które mogą spaść do połowy tygodnia. Jest to szczególnie przyjemne dla tych, którzy lubią spędzać czas w domu, gdy domownicy spędzają czas na co dzień.
Cóż, nie zapominaj, że nocne zmiany są droższe niż dzienne, a to też jest ważne.
Wady pracy w nocy
Ale jak wiadomo każdy medal ma dwie strony, a nocna praca ma nie tylko plusy, ale i minusy.
Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest zakłócenie naturalnego rytmu snu i czuwania, a to może negatywnie wpłynąć na stan zdrowia. To normalne, że osoba może spać w ciemności i czuwać w ciągu dnia. Jeśli stale żyje w trybie „odwróconym”, stopniowo narasta zmęczenie, co może prowadzić do spadku wydajności, pogorszenia nastroju i innych nieprzyjemnych konsekwencji.
Kolejną wadą nocnych zmian jest to, że przy różnego rodzaju sytuacjach awaryjnych, które niestety mogą zdarzyć się w każdej pracy, ich rozwiązanie może być trudniejsze niż w ciągu dnia. Oczywiście, jeśli chodzi o wypadki czy inne sytuacje awaryjne, nie ma dużej różnicy: ludzie, którzy eliminują takie problemy, również dyżurują przez całą dobę. Ale jeśli zajdzie potrzeba uporządkowania niektórych momentów pracy, będzie to musiało zostać odłożone do rana: w końcu osoby upoważnione do rozwiązywania takich problemów zwykle odpoczywają w nocy.
