Amerykański psycholog David Red uważa, że w pracy dominuje jeden z pięciu lęków: strach przed krytyką, sukces i porażka, szef i konkurencja. Wiedza o tych lękach jest niezbędna, aby w porę je zdiagnozować i spróbować je przezwyciężyć.
Instrukcje
Krok 1
Strach przed porażką
Często boimy się porażki, jeśli podejmujemy nowe zadania. Zdarza się, że ludzie już rano dostrajają się do tego strachu i z tego powodu odmawiają nowej pracy, próbują ją przerzucić na innych, złoszczą się bez powodu. Zrozum, co jest przyczyną tego strachu. Być może, aby skuteczniej radzić sobie z zadaniem, należy się więcej uczyć, podnosić swoje kwalifikacje. Albo człowiek jest z natury perfekcjonistą. A może właśnie nagromadziło się zmęczenie i czas jechać na wakacje?
Krok 2
Strach o szczęście
Jest też taki strach – strach przed sukcesem. Człowiek boi się brać odpowiedzialności za przyszłe osiągnięcia i sławę. Przeraża go strach przed odpowiedzialnością. Ale nie możesz przez cały czas wykonywać tej samej pracy, która jest ci znana. W przeciwnym razie nie będzie wzrostu. Pokonaj niezdecydowanie - i do nowych osiągnięć!
Krok 3
Strach przed krytyką
Strach przed wyśmiewaniem przez kolegów lub niezadowolenie szefa często uniemożliwia osobie zachowanie naturalności. Stwarza to jeszcze więcej problemów. Zrozum, dlaczego krytyka cię przeraża, jak się zachowujesz w przypadku, gdy jesteś krytykowany. Może naprawdę warto pracować lepiej? Jeśli uważasz, że krytyka jest bezpodstawna, jest to okazja do poważnej rozmowy z szefem lub współpracownikiem.
Krok 4
Strach przed konkurencją
Boisz się, że ktoś wykona pracę lepiej i szybciej niż Ty, więc sam się śpieszysz i popełniasz błędy. Obawiaj się, że ktoś przejmie twoją pozycję i ciągle szukaj potencjalnych wrogów. To wzbudza podejrzenia i odstrasza osoby wokół ciebie. Powinieneś spróbować obiektywnie ocenić swoje możliwości i przyznać się przed sobą, że jesteś niezastąpionym pracownikiem. I lepiej zaprzyjaźnić się z potencjalnymi konkurentami.
Krok 5
Strach szefa
Wiele osób zaniemówiło przed szefem. Niektórzy szefowie są tak autorytatywni i robią wrażenie, że nie ma ochoty się z nimi kłócić. Ale musisz. Pokonaj strach szefa przed kontrowersją. Zdobądź odwagę i pozwól sobie czasem odmówić. Pamiętaj, że twój szef też jest człowiekiem i może się mylić.
