Oczywiście każda nowa praca jest stresująca. Tak jak każda większa zmiana w życiu – przeprowadzka, ślub, urodzenie dziecka czy śmierć bliskiego krewnego. Inna sprawa, jaka jest wielkość tego stresu i czy jest on pożyteczny, mobilizujący organizm, czy szkodliwy, wyczerpujący.
Jak radzić sobie z lękiem przed rozpoczęciem nowej pracy?
Wiele osób odczuwa niepokój przed rozpoczęciem nowej pracy. Jest to normalne, ponieważ obecny jest nieznany czynnik. Jak koledzy będą postrzegać przybysza? Jaki będzie szef? Czy dasz radę szybko opanować pracę w nowych warunkach? Radzenie sobie z lękiem jest bardzo ważne. Posuwanie się naprzód jest konieczne, zmiany będą nadal występować. Nie muszą się opierać.
Istnieje wiele skutecznych technik radzenia sobie z lękiem przed rozpoczęciem nowej pracy. Na przykład aktywność fizyczna, ćwiczenia, spacery mogą pomóc. Alternatywnie możesz pić kojącą kolekcję przez kilka dni. Lepiej nie nadużywać silnych leków, ponieważ pierwszego dnia w pracy ważne jest, aby być adekwatnym i sprawiać dobre wrażenie osoby rzeczowej i zebranej.
Oprócz powyższych środków skuteczne jest przeprowadzenie autotreningu. Zrozumienie, że podjęcie nowej pracy jest niezbędnym krokiem, kolejnym krokiem w życiu i wciąż trzeba to zrobić. Jeśli dana osoba została zaproszona do tej pracy, to znaczy, że jej cechy osobiste i zawodowe odpowiadały pracodawcy i właściwie nie ma się czego obawiać. Adaptacja jest procesem przejściowym, a dyskomfort ustanie, ustępując miejsca owocnej pracy, która przynosi satysfakcję moralną i materialną.
W nowym zespole najlepiej być przyjaznym. Na początku najlepsza jest pozycja obserwatora. Dowiedz się, co jest akceptowane w zespole, jakie ubrania, formy komunikacji. Ważne jest, aby zrozumieć nowe zasady i zostać jednym z członków zespołu.
Droga do lepszej przyszłości czy zmarnowany stres?
Po chwili stanie się jasne, czy znalazłeś swoje miejsce w nowej pracy. Jest to zwykle widoczne w ciągu pierwszych dwóch miesięcy. Nie zapominaj, że okres próbny jest ustalony nie tylko dla pracownika, ale także dla pracodawcy. Jeśli absolutnie nie podoba ci się nowa praca, możesz odejść, powiadamiając swojego pracodawcę na 2 tygodnie przed proponowanym zwolnieniem.
Problemy, trudności i przeszkody to tylko lekcje, których życie uczy, abyś był silniejszy. Pomyśl o każdej barierze jako o kroku na szczyt, o kroku w kierunku lepszej przyszłości.
Nie ma jednak potrzeby spieszyć się z wyjazdem. Jeśli okaże się to trudne, może to być oznaką wzrostu. Jest taki termin „bóle wzrostowe”. W drodze na szczyt trzeba pokonać przeszkody i własne ograniczenia, zrobić coś nowego, opuścić strefę komfortu. Spróbuj, odważ się, spróbuj, a być może przejdziesz do nowego etapu życia. A gdy będzie to bardzo trudne, pamiętaj, że najciemniej jest przed świtem!
