Relacje w zespole roboczym są zawsze trudne. To, co rani jedną osobę, będzie obojętne dla drugiej. Aby pozbyć się ciągłego upokorzenia, musisz zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Tylko poprzez znalezienie przyczyny można wyeliminować konsekwencje.
W kolektywach pracowniczych często zdarza się, że istnieją sprzeczne relacje z kierownictwem lub współpracownikami. Silnie oddziałuje na układ nerwowy, prowadząc do różnych schorzeń. Jak pozbyć się szkodliwego wpływu i uzyskać możliwość normalnej pracy? Pytanie jest trudne, ponieważ każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Istnieją jednak ogólne zasady, dzięki którym możesz znacznie ułatwić sobie życie i nie czuć się upokorzonym:
- spojrzeć na sytuację z zewnątrz
Jeśli nie można tego zrobić, skontaktuj się z psychologiem. Pozycja ofiary nie pomoże wyjść z trudnej sytuacji, ale ją pogorszy.
- nie okazuj wrogości i agresji
Nie prowokuj skandali, nie pomogą w rozwiązywaniu kontrowersyjnych sytuacji. Dąż do pokojowego dialogu i próbuj negocjować z ludźmi.
- nie mścij się
Intrygi, plany zemsty itp. poważnie psują środowisko pracy w zespole, tworząc napięcie. Wybacz sprawcy, czasami ludzie mówią coś bez zastanowienia, nie chcąc cię urazić.
- przemyśl swoje poglądy i postawy
W większości przypadków uczucie upokorzenia wynika z przerośniętej dumy jednostki. Z tego powodu zaczyna się złościć na innych i wierzy, że jest niesprawiedliwie gnębiony.
Jeśli w pracy rozwinęła się trudna sytuacja, której nie można rozwiązać, bardziej racjonalnie jest ją zostawić, aby nie zepsuć nerwów. Zwolnienie z pracy nie gwarantuje pozbycia się problemów. Aby negatywna sytuacja nie powtórzyła się w nowym miejscu, należy przeprowadzić dogłębną analizę relacji z kolegami z poprzedniej pracy i zidentyfikować główny problem.
