Stres związany z utratą pracy jest porównywalny do stresu związanego z rozwodem. Bardzo ważne jest wyjście z tej sytuacji bez utraty godności, reputacji czy zdrowia psychicznego. Planowanie i racjonalne podejście do problemu pomoże przetrwać redukcję przy minimalnych stratach.
Instrukcje
Krok 1
Zapomnij o irytacji i postaraj się zobaczyć dobre rzeczy również w tej sytuacji. Nawet jeśli wiadomość o zwolnieniu spadła jak śnieg na głowę, a taką decyzję uważasz za szczyt niesprawiedliwości, oprzyj się pokusie „włożenia świni” na dawnych szefów i współpracowników. Po pierwsze, drobne brudne sztuczki w postaci skasowanych plików i zagubionych dokumentów tylko rozgniewają dawnych kolegów, a także upewnią ich o właściwej decyzji o zwolnieniu Cię. Ponadto w Twoim kręgu zawodowym dość szybko dowiadują się o tym incydencie i mało kto chce się z Tobą po tym skontaktować. Po drugie, jeśli zostawisz dobre wrażenie, szef może polecić Twoją kandydaturę jednemu z partnerów. Po trzecie, w końcu będziesz mógł przerobić wszystkie rzeczy, których twoje ręce nie dosięgły, przespać się i być może znaleźć swoje powołanie w czymś innym.
Krok 2
Wykorzystaj nowy wolny czas na swoją korzyść. Przede wszystkim musisz dokładnie przeanalizować całą sytuację i wyciągnąć z niej przydatne lekcje. Na przykład od dawna chciałeś uczyć się języka obcego, ale nie było czasu. W rezultacie wyszedłeś podczas zwolnienia, a nie swojego anglojęzycznego kolegi. Teraz masz możliwość uzupełnienia braków edukacyjnych lub nawet zdobycia nowego zawodu. Oceń siebie - być może znajdziesz zastosowanie dla swoich talentów w innej dziedzinie zawodowej. Mogą Ci w tym pomóc pracownicy inkubatorów przedsiębiorczości lub służb zatrudnienia, gdzie musisz się zarejestrować nie później niż 2 tygodnie od dnia redukcji. Ponadto możesz skontaktować się z dowolną instytucją edukacyjną w swoim mieście, w której odbywają się zaawansowane szkolenia lub kursy przekwalifikowujące.
Krok 3
Po przemyśleniu swojej strategii rozpocznij poszukiwanie pracy. Ostrożnie napisz swoje CV, list motywacyjny, zrób kopie referencji z ostatniej pracy. Prześlij te dokumenty na wyspecjalizowanych stronach, wyślij je do agencji rekrutacyjnych. Bądź aktywny - oddzwoń i dowiedz się o losie Twojego odwołania. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej, a prędzej czy później zostaniesz na nią zaproszony, szczerze powiedz nam o redukcji. A jeśli Twój potencjalny pracodawca chce porozmawiać z byłym szefem, bardzo pomocne będzie pozostawienie po sobie dobrej pamięci.
