Powtarzając z dnia na dzień nawyki, sami nie zauważamy, jak popadamy w codzienną rutynę. Ten stan jest często przyczyną depresji i stresu.
Spustem w zrozumieniu rutyny własnego istnienia jest często praca, która nie przynosi przyjemności. Zły humor o poranku, brak jasnych perspektyw, ale jednocześnie pełne oddanie sprawie – to wszystko są niezbędne oznaki rutyny.
Możesz to przezwyciężyć, zmieniając pracę na zajęcia, które lubisz. Jeśli nie ma możliwości zmiany pracy, wprowadź w niej pewne poprawki. Odśwież swoją garderobę i ogólny wizerunek. Zauważysz, że zmieni się nastawienie ludzi wokół ciebie. Zwykła rutyna natychmiast się trochę zmieni.
Zmień rodzaj komunikacji z ludźmi. Bądź milszy lub bardziej intrygujący w swoich wypowiedziach. Stań się osobą, której Twoi współpracownicy nie oczekują, że Cię zobaczą.
Jeśli jesteś mężczyzną, częściej zadowalaj kobiety wokół siebie słodyczami i kwiatami. Nawet mały cukierek może czasem wywołać dużo radości i pozytywnego nastroju przez cały dzień.
Ważną rolę odgrywa również wygląd otoczenia, w którym przebywasz na co dzień. Jeśli jesteś pracownikiem biurowym, zawieś zdjęcia swoich bliskich na ścianach. Jeśli pracujesz w otwartej pracowni, udekoruj ją małymi, ale jasnymi elementami.
Należy pamiętać, że nie ma potrzeby podejmowania nagłych kroków. Nie każdy może pozytywnie ocenić ten obrót wydarzeń. Postępuj stopniowo, wprowadzając małe chwile radości do swojego życia biurowego.
