Bardzo niewiele osób traktuje własną pracę jako stały urlop. Kochają swoją pracę i zawsze nie mogą się doczekać nowego dnia pracy. Dla nich praca nie jest ciężką pracą, ale radosnym wydarzeniem. Aby zmusić się do ponownego pokochania swojej pracy, musisz określić, na czym polega przepływ pracy, który sprawia Ci przyjemność. To zadanie nie jest łatwe i może zająć dużo czasu.
Zbadaj się
Określ, co może cię uszczęśliwić. Zrób listę i poświęć czas na zapisanie wszystkiego na kartce papieru. Napisz każdą drobiazg, nieważne jak banalną może się wydawać, pisz nawet jeśli nie dotyczy Twojej pracy. Twoim celem jest pełne odkrycie swoich potrzeb. Zadaj sobie pytanie: „Dlaczego te rzeczy lub wydarzenia sprawiają, że jesteś szczęśliwy?” Odpowiedz dla każdej pozycji na liście. Podobnie sporządź konkretną listę rzeczy, które cię przygnębiają i sprawiają, że czujesz się przygnębiony. Zadaj sobie pytanie, dlaczego tak się dzieje. Postaraj się szczerze odpowiedzieć na pytania, dotrzeć do prawdziwej przyczyny dyskomfortu. Na koniec zrób listę rzeczy lub pomysłów, które mogą Cię zmotywować do pracy. Sporządzanie tej listy jest wystarczająco trudne, ale jest to ważna część tego, co musisz wiedzieć o sobie.
Przestudiuj swoją pracę
Nawet jeśli przestałeś kochać swoją pracę, na pewno są w niej rzeczy, które nadal Ci się podobają. Zrób listę tych rzeczy lub wydarzeń. Być może podoba Ci się to, że miejsce pracy jest niedaleko od Twojego domu, masz znajomych wśród współpracowników lub masz możliwość robienia długich przerw w ciągu dnia pracy. Zapisz wszystko na kartce papieru. Odpowiedz sobie na pytanie: „Dlaczego lubisz te rzeczy?” W ten sam sposób wypisz negatywne aspekty przepływu pracy. Powinno być proste, bo to są rzeczy, które sprawiają, że nie lubisz swojej pracy. Określ, dlaczego są dla Ciebie niewygodne.
Często sam proces poszukiwania takich rzeczy może pozytywnie wpłynąć na nastawienie do pracy. Rób to tak często, jak to możliwe.
Porównaj listy
Teraz zrób listę rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i listę rzeczy, które lubisz i nie lubisz w swojej pracy. Znajdź najbardziej odpowiednie pozycje na tych listach, zapisz pozycje z list zadań i znajdź odpowiadające im pozycje z pierwszej listy (rzeczy, które cię uszczęśliwiają). Np. na liście o pracy piszesz: „Nie podoba mi się, że mój szef ciągle mnie kręci”, a na liście o Tobie wpis „Lubię przebywać w towarzystwie różnych osób”. Podobnie porównaj swoje listy prac z listą rzeczy, które sprawiają, że jesteś nieszczęśliwy. Zdarzają się tu też niezwykłe zbiegi okoliczności, na przykład lubisz, gdy szef ci nie przeszkadza i jesteś pochłonięty pracą, ale jednocześnie samotność sprawia, że jesteś nieszczęśliwy. Po porównaniu list zapisz wszelkie takie sprzeczności na osobnej kartce papieru. W ten sam sposób zapisz na tych listach rzeczy, które się wzajemnie potwierdzają.
Twórz i porównuj te listy przez kilka tygodni.
Podejmij niezbędne środki
Aby zmusić się do ponownego pokochania swojej pracy, będziesz musiał zmienić siebie i swoje zachowanie. Pomoże Ci w tym wstępna praca z listami. Twoim celem jest ciągłe znajdowanie w przepływie pracy rzeczy (pozytywnych i negatywnych), które faktycznie sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Na przykład możesz nie lubić, gdy telefon służbowy działa w ciągu dnia, ale pamiętaj, że lubisz rozmawiać z ludźmi. Nie lubisz być ciągle proszony o wykonywanie dodatkowej pracy, ale lubisz pomagać ludziom. Pozbądź się nawyku ciągłego narzekania na trudności, przestań skupiać się na drobiazgach, które denerwują Cię w pracy. To prawie zawsze prowadzi do stresu, a czasem do depresji. Staraj się nieustannie znajdować i skupiać się na rzeczach, które Cię uszczęśliwiają. Na koniec zastanów się, jakie rzeczy mogą Cię motywować do pracy. Wszelkie pomysły, które możesz mieć, powinny zostać omówione z bezpośrednim przełożonym. mają bezpośredni wpływ na przepływ pracy. To zajmie trochę czasu, ale Twój szef też się tym zainteresuje, bo wpłynie to pozytywnie nie tylko na Twoją pracę, ale także na pracę całego zespołu.
