Wiele zależy od początku dnia pracy. Mózg osiąga szczyt aktywności w pierwszych godzinach pracy, potem wydajność zaczyna spadać. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni czas na rozpoczęcie pracy.
Instrukcje
Krok 1
Według wielu książek na temat efektywności osobistej najlepiej zacząć wcześnie rano. Na przykład Steve Pavlina, znany trener samorozwoju, wstaje codziennie o piątej rano i ma czas na załatwienie wszystkich spraw przed obiadem. Steven Covey, Robin Sharma, David Allen i inni twierdzą prawie to samo.
Krok 2
Jednak nie może być dokładnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każda osoba jest indywidualna. Jedni wolą pracować wieczorami, inni rano. Najlepiej skupić się na własnym samopoczuciu i doświadczeniu. Jeśli wiesz, że o piątej rano twoja siła woli i chęć do pracy będą maksymalne, warto wykorzystać te informacje.
Krok 3
Możesz także analizować własne biorytmy. W Internecie jest wiele aplikacji, które mogą pomóc określić wzloty i upadki w różnych dziedzinach życia. Jeśli im nie ufasz, po prostu przeanalizuj swoje codzienne czynności. Zobacz, kiedy wykonasz najwięcej zadań, a kiedy najmniej.
Krok 4
Najprostszym sposobem zastosowania tych wskazówek jest praca w domu. Sam ustalasz harmonogram, dzięki czemu możesz pracować w komfortowych warunkach. Najlepiej poeksperymentować i spróbować pracować przez 2-3 tygodnie rano, a potem tyle samo wieczorem. Zapisz wyniki i wyciągnij wnioski.
Krok 5
Jeśli pracujesz wyłącznie w biurze, skorzystaj z planowania biznesowego. Na przykład, jeśli na początku dnia roboczego masz wyraźnie gorszą wydajność, wykonuj małe, nieistotne zadania. Następnie, gdy zbliżasz się do swojego szczytu, zacznij wykonywać coraz trudniejsze zadania.
Krok 6
Porozmawiaj z kierownictwem. Możesz przyjść później lub wcześniej, pod warunkiem, że będziesz pracować we wszystkich przepisanych godzinach. Jeśli, na przykład, pracujesz bardzo dobrze w nocy, zabierz część pracy do domu, ograniczając czynności związane z pracą w głównych godzinach.
Krok 7
Pamiętaj, że nowy czas może Ci się wydawać nieskuteczny po prostu dlatego, że nie jesteś do niego przyzwyczajony. Zasadniczo możesz ćwiczyć doskonale o każdej porze dnia, jeśli wyrobisz sobie nawyk. Nie bez powodu w dzieciństwie wielu nauczono wymyślać codzienną rutynę. Gdy organizm wykonuje tę samą czynność przez kilka dni w tym samym czasie, z czasem przyzwyczaja się do niej i optymalizuje swoją pracę. Dlatego nawet Twoja aktualna godzina rozpoczęcia może być najlepsza.
