Na obecnym etapie bardzo popularny jest sportowy styl życia. Modne są ciasne, smukłe figury. Ludzie coraz częściej odwiedzają siłownie, aby osiągnąć upragniony wygląd. A profesjonalni instruktorzy fitness zapewniają im poważną pomoc.
Słowo „fitness” przyszło do nas z języka angielskiego. Oznacza kierunek rozwoju fizycznego. Pojawił się w XX wieku. Na obecnym etapie można zaobserwować szybki rozwój kierunku fitness.
Ale jeśli przyjrzysz się bliżej historii, okaże się, że myśleli o wyglądzie już w starożytności. Arystokraci często zatrudniali instruktorów dla swoich dzieci, którzy uczyli strzelania, szermierki i rozwijali cechy fizyczne. W XIX wieku dziewczęta zaczęły uprawiać sport.
Na obecnym etapie to dzięki dziewczynom rozwija się fitness. Dla nich wymyślane są różne kierunki i dyscypliny, ćwiczenia.
Cechy zawodu
Jeśli chodzisz na siłownię nie tylko po to, aby utrzymać sylwetkę i ton, najlepiej poszukać pomocy profesjonalnych instruktorów. W przeciwnym razie osiągnięcie pożądanego rezultatu będzie znacznie trudniejsze. Ponadto znacznie wzrasta ryzyko kontuzji.
Instruktorzy siłowni mogą prowadzić zarówno lekcje indywidualne, jak i lekcje grupowe. Trenerzy mogą specjalizować się w określonych dziedzinach: aerobik, kulturystyka, trening o wysokiej intensywności itp.
Instruktor fitness to podstawa już od pierwszych sesji. Doświadczony profesjonalista pomoże Ci ustawić technikę i znaleźć odpowiednie ćwiczenia dla początkującego. Ale zawodowi sportowcy raczej nie odmówią pomocy trenerowi. Dzięki doświadczonemu mentorowi możesz prawidłowo rozłożyć aktywność fizyczną, zwiększyć wskaźniki wytrzymałościowe lub siłowe. Instruktor pomoże również dobrać odpowiednią dietę.
Z biegiem czasu każdy specjalista ma stałych klientów, którzy są gotowi zmienić dla niego klub.
Gdzie pracować?
Z roku na rok przybywa siłowni i kompleksów sportowych. Instruktorzy mogą znaleźć pracę zarówno w centrum fitness, jak iw małej sali fitness. Wiele zależy od poziomu profesjonalizmu i doświadczenia konkretnego trenera. Są specjaliści, którzy prowadzą szkolenia w domu lub online.
Obowiązki trenera
- Poszukuje nowych klientów. Instruktor musi ocenić sprawność fizyczną i zdrowie początkującego.
- Wyznaczanie konkretnych celów dla klienta.
- Podopieczny musi być zmotywowany.
- Trener personalny powinien opracowywać indywidualne programy, korygować je i uzupełniać w zależności od efektywności procesu szkoleniowego.
- Formułowanie techniki ćwiczeń.
- Pracuj jako trener dyżurny.
- Ciągłe uczenie się i samorozwój. Co roku pojawia się coraz więcej stref fitness. Dlatego trener musi stale się uczyć, odkrywać nowe obszary, doskonalić swoje umiejętności.
Dla kogo jest ten zawód?
Aby zostać profesjonalnym instruktorem siłowni, musisz pokochać sport. Poza tym nie można wykonywać zawodu bez umiejętności komunikowania się z ludźmi. Klienci są różni, dlatego trener musi być przygotowany na spotkanie z trudnymi podopiecznymi w komunikacji.
Instruktor siłowni musi mieć takie cechy jak wytrwałość, cierpliwość i odporność na stres. Musisz być w dobrej formie fizycznej i atletycznej.
Wynagrodzenie uzależnione jest od profesjonalizmu trenera oraz ilości klientów. Średnio instruktorzy zarabiają około 50 tr.
Aby zostać trenerem, potrzebujesz wiedzy z zakresu fizjologii, biomechaniki, anatomii. Na obecnym etapie istnieje ogromna liczba kursów, które można odbyć, aby uzyskać stanowisko instruktora siłowni. Możesz ukończyć instytut, otrzymując wychowanie fizyczne. Byli sportowcy zostają trenerami.
