Nie lubisz swojej pracy? Nie jesteś sam. Wiele osób nie lubi zanadto chodzić do pracy, ale nadal robią to z różnych powodów, najczęściej ze względu na pieniądze. W rzeczywistości nie jest to zbyt dobre, ponieważ może powodować stres lub depresję. Skorzystaj z tych wskazówek, aby nieco poprawić sytuację.
Instrukcje
Krok 1
Dowiedz się, jaka jest najbardziej frustrująca część Twojej pracy. Jednych denerwują denerwujący współpracownicy, innych denerwuje konieczność codziennego sporządzania pisemnych raportów lub dzwonienia do klientów, a jeszcze innych. Zrozumienie jest pierwszym krokiem do wyzwolenia.
Krok 2
Porozmawiaj o swoich ustaleniach z przełożonym, być może pomoże ci pozbyć się nieprzyjemnych chwil. Podczas rozmowy bądź neutralny i konstruktywny: argumentuj, nie obwiniaj kolegów i przygotuj się na nowe obowiązki w miejsce tych, które wycofałeś.
Krok 3
Zacznij patrzeć na rzeczy pozytywnie. Problemy, które pojawiają się w Twojej pracy, to w rzeczywistości nie tylko problemy, ale także wyzwania. Zajmując się nimi zwiększamy poczucie własnej wartości i zdobywamy warunkowe punkty reputacji. Krytyka ze strony lidera to szansa na znalezienie nowych kierunków rozwoju i pracy nad sobą. Zmień swoje podejście do pracy, a być może zmieni się też Twoje nastawienie.
Krok 4
Znajdź sobie ciekawą aktywność, którą możesz wykonać w czasie wolnym od pracy. Ta aktywność stanie się dla Ciebie swego rodzaju ucieczką po ciężkim dniu pracy.
Krok 5
Poświęć trochę czasu na ćwiczenia. Sport nie tylko pomaga w kształtowaniu sylwetki, ale także dodaje energii. Badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne stymulują wzrost hormonów serotoniny i endorfin, co czyni nas szczęśliwszymi. Znajdź przynajmniej 3 godziny tygodniowo, które możesz spędzić na siłowni.
Krok 6
Nasi koledzy mają na nas ogromny wpływ. Jeśli wszyscy w zespole regularnie głośno mówią o nieprzyjemnej pracy lub małej pensji, nieświadomie zarażasz się ogólnym nastrojem. Jeśli koledzy wywierają na ciebie presję, zmieniają pracę i ciągle wytykają błędy, jest to bardzo nieprzyjemne i może znacznie podkopać pewność siebie. Przede wszystkim naucz się abstrahować od negatywnych rozmów, słuchawki są w tym bardzo pomocne. Biurokracja ratuje nas przed kolegami, którzy siedzieli na karku. Ktoś prosi Cię o pomoc w „małym zadaniu” – niech napisze notatkę i poprowadzi ją przez kierownika. Uwierz mi, liczba freeloaderów natychmiast się zmniejszy.
Krok 7
Skoncentruj się na przyjemnej przyszłości, na perspektywach, jakie daje ci praca. Nawet jeśli nie lubisz jej teraz, zdobyte doświadczenie, znajomości lub pieniądze pozwolą ci żyć tak, jak chcesz w przyszłości. Jeśli tak nie jest, to może nie powinieneś tu zatrzymywać się. Zaktualizuj swoje CV i zacznij traktować swoją obecną pracę jako etap pośredni.
