W miejscu pracy mogą spotykać się różne osoby, ponieważ nie można wybrać zespołu w taki sam sposób jak pracy. Czasami młodzi, a nawet dość doświadczeni pracownicy muszą znosić upokorzenia ze strony przełożonych.
Przyczyny upokorzenia w pracy mogą być różne: niechęć do nowego pracownika, odmienność charakterów, niezrozumienie motywów zachowania danej osoby, konflikt szefa lub pracownika. W każdym razie upokorzenie w pracy jest zjawiskiem dość powszechnym, bardzo nieprzyjemnym i bolesnym dla każdego pracownika, który został poddany takiemu traktowaniu. Kiedy człowiek musi pracować w tak stresującej sytuacji, ciągle bojąc się zrobić coś złego, otrzymać kolejną naganę, traci motywację, znika wiara w siebie i wszelka chęć do pracy. A po szefie niektórzy podwładni mogą zacząć zachowywać się w stosunku do pracownika dokładnie w ten sam sposób. Oczywiście w takich warunkach bardzo trudno jest pozostać w miejscu pracy przez długi czas.
Co należy zrobić w tej sytuacji?
Pracownik, który został upokorzony przede wszystkim musi się do tego przyznać. Wielu nie chce zauważyć upokorzenia, uważają, że takie zachowanie lidera jest normą, skoro szef mówi coś obraźliwego, to pracownik jest tego godny. Jednak w większości przypadków tak nie jest, żadne zrzędzenie przywódcy nie może być wyrażone w formie upokorzenia. Nie ma potrzeby usprawiedliwiania takich działań, utraty samokontroli, obniżania własnej samooceny, jeśli jesteś głęboko przekonany, że dobrze wykonujesz swoją pracę. Zidentyfikuj głównych inicjatorów upokorzeń i tych, którzy ich wspierają, zwykle mogą to być dwie lub trzy osoby, rzadziej większa liczba pracowników. Należy również zauważyć, kto sympatyzuje z tobą, a przynajmniej zachowuje się neutralnie. Ci ludzie mogą ci pomóc w przyszłości. Teraz warto spróbować rozwiązać zaistniały konflikt lub nieporozumienie.
Rozwiązywanie konfliktów przez głowę
Po pierwsze, warto szczerze porozmawiać z szefem. Może nawet nie rozumie, że upokarza pracowników. Opowiedz nam o swoich lękach i obawach, spróbuj wygładzić jego nastawienie, dowiedz się, co zrobiłeś źle przy nim, co robisz źle, dlaczego traktuje cię tak surowo? Spróbuj też poprosić go o radę lub pomoc, może mu to schlebiać i zmieni swój stosunek do ciebie.
Drugim sposobem jest zebranie zespołu sympatycznych lub neutralnych ludzi, którzy nie biorą udziału w twoim upokorzeniu. Porozmawiaj z nim, spróbuj się zbliżyć - zjedz razem lunch, porozmawiaj o ciekawych tematach, poproś o pomoc lub zaoferuj ją samemu. Dobrze, jeśli potrafisz nawiązać kontakt nie tylko z pracownikami swojego działu, ale także z sąsiednim, a także poznasz ich szefów. Może któryś z nich chce cię przenieść do swojego działu, wtedy upokorzenie się skończy. Ale nawet jeśli tak się nie stanie, możesz pozyskać wsparcie innych ludzi, możesz spróbować zorganizować mały zamach stanu. Porozmawiaj z przełożonymi i spróbuj wyjaśnić całą sytuację upokorzenia. Powiedz wszystko spokojnie i bądź obiektywny, poproś o rozwiązanie konfliktu. Zwykle po rozmowie z przełożonymi Twój przełożony może łagodzić swój gniew.
Jeśli to nie wyjdzie, wyznacz sobie cel, na przykład pracę przez sześć miesięcy lub rok, zdobądź doświadczenie, a następnie zrezygnuj. To oczywiście dobrze motywuje, ale warto to robić tylko w ostateczności: kiedy potrzebujesz pieniędzy, lubisz samą pracę, albo jest to bardzo prestiżowe miejsce, którego analogię nie będzie tak łatwo znaleźć. Jeśli nie masz takich powodów, możesz opuścić to stanowisko. Nie powinieneś się tego trzymać, jeśli musisz poświęcić tyle nerwów.
