7 Pomocnych ćwiczeń, Które Pomogą Pokonać Lenistwo

7 Pomocnych ćwiczeń, Które Pomogą Pokonać Lenistwo
7 Pomocnych ćwiczeń, Które Pomogą Pokonać Lenistwo

Wideo: 7 Pomocnych ćwiczeń, Które Pomogą Pokonać Lenistwo

Wideo: 7 Pomocnych ćwiczeń, Które Pomogą Pokonać Lenistwo
Wideo: JAK WYGRAĆ Z LENISTWEM? 💪PROAKTYWNOŚĆ STEPHEN R. COVEY 7 Nawyków skutecznego działania #1 2024, Kwiecień
Anonim

Doprowadzenie się do pracy może być trudne, zwłaszcza jeśli pracujesz w domu. Nie ma nad tobą ścisłego szefa, nikt nie pozbawi cię premii ani nie zwolni z pracy. Oto siedem dobrych nawyków, które pomogą Ci przezwyciężyć naturalne lenistwo i zacząć produktywnie pracować, aby w końcu stać się całkowicie wolnym i niezależnym finansowo.

7 pomocnych ćwiczeń, które pomogą pokonać lenistwo
7 pomocnych ćwiczeń, które pomogą pokonać lenistwo

Spróbuj w ogóle nic nie robić

Aby zmusić się do zabierania się do rzeczy, spróbuj nic nie robić i zobacz, ile minut możesz wytrzymać. Tylko jeden warunek: nie musisz nic robić. Wystarczy stanąć na środku pokoju, wyłączyć muzykę, odłożyć telefon, o niczym nie myśleć i obserwować zupełną ciszę. Po kilku minutach na pewno zabierzesz się do pracy.

Zmuś się do pracy przez pięć minut

Ciężko jest zabrać się do pracy, gdy masz pewność, że będziesz musiał poświęcić na to cały dzień, więc po prostu obiecaj sobie, że będziesz aktywny przez piętnaście minut. Przez kwadrans możesz wytrzymać każdą, nawet najbardziej żmudną i rutynową pracę. Po tym czasie nawet nie zauważysz, że nie możesz już przestać.

Rozbijaj duże rzeczy na małe kawałki

Nie jest łatwo od razu rozwiązać duży problem, więc znacznie łatwiej jest rozłożyć go na małe kawałki i wykonać je pojedynczo.

Popraw priorytety

Oczywiste jest, że sprawdzanie poczty, zmywanie naczyń, chodzenie do sklepu i przeglądanie ciekawych witryn są bardzo ważne, ale lepiej wykonywać zadania o najwyższym priorytecie bez rozpraszania się obcymi sprawami, które mogą pochłonąć cały Twój czas pracy.

Rób przerwy

Nagradzaj się za pracę, którą wykonujesz krótkimi przerwami. Wypij filiżankę herbaty lub idź na spacer. Ten przydatny nawyk naprzemiennej pracy z odpoczynkiem pomoże prawidłowo zorganizować proces pracy. Staniesz się znacznie mniej zmęczony i będziesz czerpać więcej przyjemności z wykonanej pracy.

Pracuj wcześnie rano

Niektóre „sowy” znajdują wiele wymówek, by nie pracować w ciągu dnia, odwołując się do zegara biologicznego i ciągłego zmęczenia w ciągu dnia. To złudzenie. Musisz pracować o każdej porze dnia. Faktem jest, że zaraz po przebudzeniu człowiek jest bardziej aktywny i może wykonać znacznie większą pracę, niezależnie od indywidualnych cech organizmu.

Zapomnij o słowie „jutro”

Nabierz nawyku, by nigdy niczego nie odkładać do jutra. Nawet jeśli na podwórku jest już głęboka noc, zacznij swoje plany już teraz, bo o wiele łatwiej jest dokończyć to, co zacząłeś, niż zmusić się do rozpoczęcia nowego zadania.

Zalecana: