Naukowcy od dawna udowadniają, że osoby pracujące powyżej 10 godzin dziennie są znacznie bardziej podatne na choroby układu sercowo-naczyniowego niż te, którym praca zajmuje 7-8 godzin.
Łączenie choroby serca z 12-godzinnym dniem pracy
Przede wszystkim serce cierpi na przepracowanie i nagromadzone zmęczenie. Trudno wykazać bezpośredni związek między rozwojem choroby serca a 12-godzinnym dniem pracy, ale naukowcom udało się wykazać wyraźną zależność występowania tych dolegliwości od stresu, jaki odczuwa ta grupa osób.
Dlaczego stres jest niebezpieczny? Ciągły stres negatywnie wpływa na organizm, zaburza procesy metaboliczne. Często 12-godzinny dzień pracy prowadzi do tego, że dana osoba musi iść do pracy będąc niezdrowa. Jednocześnie uważa się, że nieregularne kilkugodzinne przetwarzanie nie wpływa negatywnie na zdrowie człowieka.
Naukowcy sugerują, że długie godziny pracy negatywnie wpływają na zdrowie, jeśli osoba pracuje w tym trybie przez kilka lat. Zagrożone są również osoby z nadwagą, wysokim poziomem cholesterolu, źle się odżywiające, palące lub spożywające alkohol.
Negatywne skutki 12-godzinnego dnia pracy
Negatywne konsekwencje są w dużym stopniu zależne od rodzaju wykonywanej pracy. Osoby pracujące w biurze zwykle szybko tracą wzrok. Ponadto z ciągłego siedzenia mogą rozwinąć się problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Cellulit, przekrwienie, osteochondroza, ból głowy, otyłość – to tylko niektóre z chorób, które zagrażają osobom wykonującym podobną pracę.
Ponadto wzrasta ryzyko chorób przewodu pokarmowego. Są wynikiem niezdrowej diety, jedzenia fast foodów, braku wystarczającej ilości wody i płynnych pokarmów. Nieżyt żołądka, wrzody, zaparcia to konsekwencje niedożywienia przez długi czas.
Regularny brak snu prowadzi do chronicznego zmęczenia, a ta dolegliwość może powodować zaburzenia w układzie nerwowym, zmiany ciśnienia i choroby serca. Brak wysokiej jakości aktywności fizycznej również negatywnie wpływa na zdrowie.
Okazało się, że mózgi pracowników w średnim wieku, którzy pracują po 12 godzin dziennie, działają znacznie gorzej. Ponadto, w połączeniu z nałogiem palenia, takie „zmęczenie mózgu” w niektórych przypadkach prowadziło do demencji starczej.
12 godzinny dzień pracy i depresja
Fińscy naukowcy wykazali, że osoby pracujące 12 godzin dziennie mają skłonność do rozwoju depresji. Jednocześnie udało się ustalić, że negatywne czynniki społeczne czy demograficzne nie wpływają na rozwój stanu depresyjnego u badanych.
Pomimo tych wszystkich przygnębiających faktów, Kodeks Pracy Federacji Rosyjskiej wielokrotnie próbował wprowadzać poprawki dotyczące wydłużenia dnia pracy do 12 godzin. W szczególności za przyjęciem tych poprawek opowiadają się właściciele dużych przedsiębiorstw.
